Toimintakykymittaus

Toimintakykymittaukset
Eläkeliiton Mikkelin seudun yhdistys/Fysioterapia Elämäsi Kunnossa Timo Järvinen Järjestävät yhteistyössä sadalle ensimmäiselle jäsenelle ilmaisen toimintakykymittauksen ja niistä tehtäviin ohjauksiin, OmaTori Mikkelissä, Porrassalmenkatu 21, 2krs.
Toimintakykymittaukset tekevät fysioterapeutit Elämäsi Kunnossa Terveyspalvelut Oy:stä. Toimintakykymittauksissa mitataan 4kk ajanjaksolla alkumittaus ja loppumittaus. Alkumittaukset tehdään helmikuussa ja loppumittaus kesäkuussa. Mittareina toimivat puristusvoimatesti, 5x tuolilta ylösnousutesti, 10m kävelytesti, kipumittaus ja tasapainotesti. 
Testituloksista annetaan kootusti ryhmäpalaute siitä, mitkä tulokset olivat ja siitä, miten niitä voi kehittää. Välijaksolla yhdistyksen jäsenet ohjataan testituloksen perusteella yhdistyksen toimintaan mukaan. Kuntosali-, allas-, tanssi-, jumppa ja keilausryhmiin sekä pelikerhoon. Yhdistyksen toimintaryhmät löytyvät yhdistyksen sivuilta
https://mikkelin-seutu.elakeliitto.fi/toiminta/  
https://mikkelin-seutu.elakeliitto.fi/tapahtumat/    
Ohjauksen myötä jäsenet voivat hyödyntää ohjeita, joilla parantaa testituloksia lihasvoiman, tasapainon, kestävyyden, kivunhallinnan sekä nopeuden osalta. Näin uudet ja vanhat jäsenet saavat tietoa ja suuntautumista yhdistyksen toimintaan ja jäsenet hyötyvät oman terveyden kannalta mittauksista sekä toiminnasta.
Jokainen jäsen varaa oman testausajan Terveyspalvelut Elämäsi Kunnossa
asiakaspalvelu@elamasikunnossa.com tai 0503731630